'YÜKSEK KARBONHİDRATLI BESLENME, ERKEN MENOPOZA YOL AÇIYOR'

İngiltere'de yapılan bir araştırmada, yüksek karbonhidratlı beslenme alışkanlığına sahip olan kadınların daha erken menopoza girdiği sonucuna varıldı.

SAĞLIK 2.05.2018 10:30:30 0

Çalışmada, makarna, pirinç ve ekmek gibi yüksek karbonhidratlı besinleri yoğun bir şekilde tüketen kadınların, İngiltere'deki ortalama menopoza girme yaşı olan 51'den bir buçuk yıl önce bu süreci yaşadıkları görüldü.
Leeds Üniversitesi'nde 914 kadın üzerinde yapılan araştırmada ayrıca, yağlı balık, bezelye ve fasulye gibi gıdaları bolca tüketen kadınların menopozu geciktirebileceği de saptandı.
Ancak uzmanlar, genetik miras gibi diğer birçok faktörün de menopozun zamanlamasını etkilediğini söyledi.
Uzmanlar, beslenme alışkanlıklarının menopozun zamanlamasına nasıl bir etkisi bulunduğunun net olmadığını ve bu araştırmanın sonuçlarına dayanarak gıda tercihlerini değiştirmemeleri gerektiğini de vurguladı.
Bir buçuk yıllık gecikme
Epidemiyoloji ve Kamu Sağlığı adlı bilimsel dergide yayımlanan araştırmaya katılan kadınlara beslenme alışkanlıkları soruldu.
Bezelye, fasulye, mercimek ve nohut gibi baklagilleri bolca tüketen kadınların menopoza girişi ortalama birbuçuk yıl geciktirdikleri görüldü.
Özellikle makarna ve pirinç gibi rafine karbonhidratlarla beslenen kadınları ise menopoza yine ortalama birbuçuk erken girdikleri tespit edildi.
Araştırmacılar, kadınların kilo, üreme sağlığı geçmişi ve hormon tedavisi görüp görmemeleri gibi faktörleri de hesaba katarken, menopozun zamanlamasında etkili olan genetik unsurları dikkate almadı.
Uzmanlar, baklagilerde kadınlarda yumurtlama süresini uzatabilecek antioksidanlar bulunduğunu ve yağlı balıklarda bulunan Omega 3 yağ asitlerinin antioksidanlar içerdiğini söylediler.
Rafine karbonhidratlarsa insülin direncini arttırarak, cinsellik hormonu üretimini bozuyor ve östrojen seviyelerini arttırıyor. Bu durum da yumurtlama sıklığını arttırıyor, ve yumurtaların daha hızlı tükenmesine yol açıyor.
Araştırma ekibinden Beslenme Epidomiyolojisi Profesörü Janet Cade, menopoza giriş yaşının bazı kadınların sağlığında 'ciddi etkilerinin olabileceğini' söyledi.
Erken menopoza giren kadınlarda kemik erimesi ve kalp hastalıkları riski artıyor, geç girenlerdeyse gögüs, rahim ve yumurtalık kanseri riskleri artıyor.

 


Anahtar Kelimeler:
  • BIST 100

    8863,88%-1,58
  • DOLAR

    34,25% -0,01
  • EURO

    37,35% 0,36
  • GRAM ALTIN

    3027,53% -1,41
  • Ç. ALTIN

    5000,33% -0,28

MUHALEFET ESENYURT'TA BİRLEŞTİ! 'SİNE-İ MİLLET TUZAK…

ESENYURT BELEDİYESİ'NE ENGEL, HALKA ABLUKA: CHP'DEN YURTTAŞLARA ÇAĞRI

MANSUR YAVAŞ ESENYURT BULUŞMASINA KATILMIYOR!

İTSO’DA 11. GRUP MESLEK KOMİTESİ İSTİŞARE TOPLANTISI

YILDIRIM KARA: ÖNLEM ALINMASI İÇİN PAYAS’IN NE KADAR KİRLENMESİ GEREKİYOR?

DEM PARTİ MYK, ESENYURT'TA OLAĞANÜSTÜ TOPLANACAK

TUTUKLANAN ESENYURT BELEDİYE BAŞKANI ÖZER'İN İFADESİ ORTAYA ÇIKTI

MANSUR YAVAŞ 'AHMET ÖZER' SESSİZLİĞİNİ BOZDU

ESENYURT BELEDİYESİ'NE KAYYUM ATANDI!

ESENYURT BELEDİYE BAŞKANI AHMET ÖZER TUTUKLANDI

EKREM İMAMOĞLU ADLİYE ÖNÜNDE KONUŞTU

CHP'DEN ÇAĞLAYAN ADLİYESİ ÖNÜNDE TOPLANMA ÇAĞRISI

BATMAN’DA BİR ERKEK EŞİNİ VE OĞLUNU ÖLDÜRDÜ, ARDINDAN İNTİHAR ETTİ

ERDOĞAN, AKŞENER'E AÇTIĞI TÜM DAVALARI ÇEKTİ

TBMM GENEL KURULU'UNDA 'AHMET ÖZER' TARTIŞMASI …

NUMAN KURTULMUŞ'TAN 'İLK 4 MADDE' AÇIKLAMASI

AHMET ÖZER TUTUKLAMA İSTEMİYLE MAHKEMEYE SEVK EDİLDİ

İMAMOĞLU'NDAN AHMET ÖZER AÇIKLAMASI…

ESENYURT BELEDİYESİNE KAYYUM ATANDI

ATAKAŞ HATAYSPOR KUPADA 4.TURA ÇIKTI

EKREM İMAMOĞLU’NUN KONUŞMASI SOSYAL MEDYAYI SALLADI

EVİNE MİSAFİR GELEN KUZENİNİ KATLETTİ

AKP'Lİ NASIROĞLU’NUN ŞİRKETİ FERNAS SADECE BU YIL 47 MİLYAR LİRALIK İHALE ALDI

MHP'Lİ İSİM AKP'LİLERE VERİLEN ÖZEL KADROYU İFŞA ETTİ

ÖZGÜR ÖZEL'DEN AHMET ÖZER'İN GÖZALTINA ALINMASINA İLK TEPKİ: KUMPASI GÖRÜYORUZ

ASGARİ ÜCRET İÇİN YENİ TAHMİN! ÇALIŞANLARI ÜZECEK RAKAMLAR

CHP’Lİ ESENYURT BELEDİYE BAŞKANI AHMET ÖZER GÖZALTINA ALINDI

ERDOĞAN BAHÇELİ’NİN ADINI VERMEDEN AÇILIM SÜRECİNE DEĞİNDİ

NARİN'İ ARAYAN JANDARMA ÜFÜRÜKÇÜYE GİTTİ İDDİASI! TUTANAK ORTAYA ÇIKTI

BAKAN TUNÇ: TUSAŞ'A SALDIRI GÖRÜNTÜLERİNİ PAYLAŞANLARA SORUŞTURMA AÇILACAK

Yükleniyor


BOĞULMA VAKALARINDA İLKYARDIM NASIL OLMALIDIR?

ASTIM KONTROL ALTINA ALINABİLİR Mİ?

ÖNTÜRK SAĞLIKÇILARLA BULUŞTU

UYUZ HASTALIĞI, BELİRTİLERİ VE UYUZDAN KORUNMA YOLLARI

STRES, GERİLİM TİPİ BAŞ AĞRISINA NEDEN OLUYOR

BACAK BACAK ÜSTÜNE ATMAK SİNİR SIKIŞMASI YAPIYOR

  • Cuma 26.7 ° / 13.3 ° Güneşli
  • Cumartesi 23.5 ° / 12.9 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı
  • Pazar 23.5 ° / 12.3 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı

Süper Lig LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 10 9 0 1 20 28
2.Samsunspor 10 7 2 1 10 22
3.Fenerbahçe 9 6 1 2 13 20
4.Beşiktaş 9 6 1 2 11 20
5.Eyüpspor 10 4 2 4 4 16
6.Göztepe 9 4 2 3 5 15
7.İstanbul Başakşehir 9 4 2 3 4 15
8.Sivasspor 10 4 4 2 0 14
9.Trabzonspor 9 2 1 6 1 12
10.Kasımpaşa 10 2 3 5 -4 11
11.Konyaspor 10 3 5 2 -5 11
12.Antalyaspor 10 3 5 2 -8 11
13.Bodrum FK 10 3 6 1 -5 10
14.Rizespor 9 3 5 1 -10 10
15.Gazişehir Gaziantep 9 2 4 3 -2 9
16.Alanyaspor 10 2 5 3 -5 9
17.Kayserispor 9 1 3 5 -6 8
18.Hatayspor 9 0 6 3 -8 3
19.Adana Demirspor 9 0 8 1 -15 1
1.Galatasaray 10 9 0 1 20 28
2.Samsunspor 10 7 2 1 10 22
3.Fenerbahçe 9 6 1 2 13 20
4.Beşiktaş 9 6 1 2 11 20
5.Eyüpspor 10 4 2 4 4 16
6.Göztepe 9 4 2 3 5 15
7.İstanbul Başakşehir 9 4 2 3 4 15
8.Sivasspor 10 4 4 2 0 14
9.Trabzonspor 9 2 1 6 1 12
10.Kasımpaşa 10 2 3 5 -4 11
11.Konyaspor 10 3 5 2 -5 11
12.Antalyaspor 10 3 5 2 -8 11
13.Bodrum FK 10 3 6 1 -5 10
14.Rizespor 9 3 5 1 -10 10
15.Gazişehir Gaziantep 9 2 4 3 -2 9
16.Alanyaspor 10 2 5 3 -5 9
17.Kayserispor 9 1 3 5 -6 8
18.Hatayspor 9 0 6 3 -8 3
19.Adana Demirspor 9 0 8 1 -15 1